Щастието е вътре в нас! Никой не може да ни направи щастливи, ако ние самите не погледнем от розовата страна на живота!
А това не е чак толкова трудно – просто трябва да се опитаме да не взимаме всичко твърде насериозно и да се поглезим с малките-големи радости на ежедневието. Да, знаем, че не е лесно, но можете да пробвате да го постигнете като последвате някои от тези съвети.
1. Отидете на разходка! Не се затваряйте по цял ден в офиса или вкъщи – ще се убедите, че дори 20-30 минути на открито, ще ви накарат да се почувствате като преродени! И да знаете, че кросът от офиса до супермаркета не се брои!
2. Осигурявайте си по 8 часа сън! Това не само ще ви помогне да се събудите отпочинали, но и ще ви направи по-оптимистични.
3. Намерете време, за да послушате релаксираща музика или пък да медитирате! Това са едни от изпитаните методи, които ще ви помогнат да се откъснете от проблемите.
4. Общувайте! И то със всички! Не само с вашите връстници имате общи теми – децата могат да ви помогнат да погледнете на света под по-интересен ъгъл, от възрастните пък можете да почерпите опит. Нима такива възможности са за пропускане?!
5. Не се страхувайте да останете сами! Как иначе ще опознаете себе си по-добре? Това е една от най-трудните ни задачи в живота, така че не пропускайте да се концентрирате върху собствените си чувства и усещания от време на време.
6. Простете на хората, които са ви наранили! Не е нужно да грабнете телефона и да им се обадите един по един. Направете го за себе си – не си заслужава да се чувствате зле, заради техните постъпки.
7. Когато вие е тъжно, нека вие е тъжно! Изживейте болката си – само така ще успеете да я преживеете. И в никакъв случай не се чувствайте зле, че ви е зле – това е съвсем човешко все пак!
8. Отидете на клуб и се отдайте на щури танци, та дори и другите да ви гледат странно, когато имитирате Майкъл Джексън.
9. Не скачайте веднага от леглото сутрин. Първо помечтайте за вашето още по-страхотно бъдеще!
10. Запомнете тези три думи – ентусиазъм, енергия и съпричастност! Ако се стремите да ги превърнете в реалност, със сигурност ще се чувствате по-щастливи.
11. Поглезете се с нещо вкусно! Да тортите са супер калорични, но какво от това, когато ще накарат усмивката на лицето ви да изгрее?! Не ни разбирайте погрешно! Не ви казваме да минете на тортена диета, а да глезите небцето си от време на време с любимите си деликатеси.
12. Опитайте нещо ново! Можете просто да смените любимия си парфюм, който използвате от години с друг.
13. Живейте тук и сега! Вярно, не е лесно, но ако се опитате да се абстрахирате от миналото и спрете да се притеснявате за настоящето, животът ще придобие нова, по-розова, светлина.
14. Обадете се на стар приятел! Не сте чували момичето, с което заедно ходехте на училище, от векове? Вижте какво става с нея и си спомнете заедно за ученическите години – няма начин да не се заредите с добро настроение!
15. Усмихвайте се! Направете го дори, когато се чувствате тъжни и една усмивка ще ви коства неимоверни усилия. Тя върши чудеса – сигурни сме, че вече сте се убеждавали в това. Е, използвайте магията й по-често!
